मुफ़्त AI वर्कआउट प्लान जनरेटर

हां। Ironi मुफ़्त में पूरा AI वर्कआउट प्लान बनाता है। आप उसे बिना अकाउंट और बिना पेमेंट डिटेल के देख और बदल सकते हैं।

Ironi आपके ब्राउज़र में ही मुफ़्त प्लान बना देता है। अकाउंट सिर्फ़ तब बनाएं जब प्लान सेव करना हो और ऐप में वर्कआउट ट्रैक करने हों।

अपना लक्ष्य, ट्रेनिंग के दिन, अनुभव और सामान चुनें। इन जवाबों से Ironi एक हफ़्ते का प्लान बनाता है, जिसमें एक्सरसाइज़, सेट, रेप रेंज और आराम के दिन होते हैं।

ऐसा टूल चुनें जो आपका शेड्यूल और सामान पूछे, पूरा प्लान दे और नतीजा बदलने भी दे। Ironi यह सब करता है और सेव करने के बाद प्लान ट्रैक भी करता है।

विस्तार से प्रॉम्प्ट देने पर वह एक ड्राफ़्ट बना सकता है। खास इसी काम का जनरेटर तेज़ होता है, क्योंकि वह ज़रूरी सवाल पूछता है, पूरे हफ़्ते को सही फ़ॉर्मैट में रखता है और नतीजे को बदलने और ट्रैक करने के कंट्रोल देता है।

हां। प्लान सेव करने से पहले आप एक्सरसाइज़, सेट और रेप रेंज बदल सकते हैं।

नहीं। यह प्लान सामान्य फ़िटनेस सलाह देता है और डॉक्टरी सलाह की जगह नहीं लेता। अगर किसी एक्सरसाइज़ में दर्द हो तो रुक जाएं और ज़रूरत पड़ने पर किसी योग्य विशेषज्ञ से बात करें।